Thema: Positive Einstellung und Freude von 15:00 bis 17:00 Uhr im Raum der katholischen Mission von Wiesbaden.

Manchmal führen die täglichen Aufgaben und Rückschläge des Lebens dazu, dass wir eine „negative“ Vision in unser tägliches Leben einbringen, die uns die Freude nimmt.
Das ist einfach, weil wir glauben, dass wir uns auf diese Weise vor den Höhen und Tiefen des Lebens schützen und „für den Fall“, dass wir bereits bereit sind, zu leiden.
Aber wir können die Freude aktivieren und in unser tägliches Leben einbringen, sie ist wie ein „Muskel“, der trainiert werden kann, um eine vollere Gegenwart zu leben.

In diesem Vortrag werden wir darüber sprechen, wie man diesen Wandel einleiten und aufrechterhalten kann. Wir werden Achtsamkeitsübungen in die Praxis umsetzen, um uns im Hier und Jetzt zu halten.

Psychologin und Psychotherapeutin: María José Robado Trinidad

Buti® Workout

Dieser kalorienverbrennender Ganzkörperworkout aus der USA ist eine HIIT Flow Verschmelzung aus Urbewegung, Cardio Sprints und dynamische Yoga Asana zu Musik. Kreiert von Promi-Trainerin Bizzie Gold, Buti® benutzt die Spiral Structure Technique® zum Formen und Tonisieren der tiefen Rumpf und WBS Muskulatur. Körpereigene Vibration löst energetische Blockaden auf faszialer Ebene und stimuliert zelluläre Reorganisation. Buti® fordert den Körper in allen Bewegungsebenen heraus. Das ERGEBNIS: einen starken, gutgeformten, flexiblen Körper und eine starke Verbindung zu deinem Selbst.

Ort: Entreamigos Humboldtstr. 20 · 65189 Wiesbaden
Kursleiter: Sandra Garfia 0152-34267933
Preis: 50€ pro Staffel

TERMINE 2. Staffel – Dienstags 9:00 – 10:00

Januar 14.01.20, 21.01.20, 28.01.20
Februar 04.02.20, 11.02.20

TERMINE 3. Staffel – Dienstags 9:00 – 10:00

März 03.03.20, 10.03.20, 17.03.20, 24.03.20, 31.03.20

Das Werkzeug, um mit sich selbst zu kommunizieren!

Mit Unterstützung des spanischen Ministeriums für Beschäftigung und soziale Sicherheit unter der Leitung von Frau Marlene Alarcón-Scheibner.
Wir laden alle Mitglieder und Nichtmitglieder (50+) ein, die Erfahrung der Selbsterkenntnis durch Kunst zu leben.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch am 15.01.2020.
von 15:30 Uhr
in der katholischen Mission.
Rückertstraße 12, 65187 Wiesbaden
Kostenloser Workshop (inkl. Materialien)