Tema: Actitud positiva y alegría de 15:00 a 17:00 en la sala de la misión católica de Wiesbaden.

A veces los quehaceres cotidianos y los reveses de la vida nos llevan a poner en el día a día una visión „negativa“, que hace que alejemos de nosotros la alegría.
Eso es fácil porque así pensamos que nos estamos protegiendo ante los avatares de la vida y „por si acaso“ ya estamos preprados para sufrir.
Pero podemos activar la alegría e introducirla en nuestro día a día, es como un „músculo“ que se puede ejercitar para así vivir un presente más pleno.

En esta charla hablaremos de de como iniciar ese cambio y de como mantenerlo. Pondremos en práctica ejercicios de Mindfulness para mantenernos en el aquí y ahora.

Psicóloga y Psicoterapeuta: María José Robado Trinidad

Buti® Workout

Este entrenamiento de cuerpo completo para quemar calorías de los Estados Unidos es una fusión de HIIT Flow de movimiento primitivo, cardio sprints y Yoga Asanas dinámicas con música. Creado por la entrenadora de celebridades Bizzie Gold, Buti® utiliza la Spiral Structure Technique® para dar forma y tonificar el torso profundo y los músculos WBS. La vibración corporal libera los bloqueos energéticos a nivel de la fascia y estimula la reorganización celular. Buti® desafía al cuerpo en todos los niveles de movimiento. El RESULTADO: un cuerpo fuerte, bien formado y flexible y una fuerte conexión con su propio ser.

Lugar: Entreamigos Humboldtstr. 20 · 65189 Wiesbaden
Instructora: Sandra Garfia 0152-34267933
Precio: 50€ por Ciclo

FECHAS Segundo Ciclo – Martes de 9:00 a 10:00

Enero 14.01.20, 21.01.20, 28.01.20
Febrero 04.02.20, 11.02.20

FECHAS Tercer Ciclo – Martes de 9:00 a 10:00

Marzo 03.03.20, 10.03.20, 17.03.20, 24.03.20, 31.03.20

La herramienta para comunicarse con uno mismo!

Con el apoyo del Ministerio de Empleo y Seguridad Social de España Dirigido por la Sra. Marlene Alarcón–Scheibner.
Invitamos a todos los socios y no socios (50+) a vivir la experiencia de autoconocimiento, a través del arte.
Te esperamos el 15.01.2020
a partir de las 15:30
en la Misión Católica.
Rückertstraße 12, 65187 Wiesbaden
Taller Gratuito (incluye materiales)