Wie der Name des Kurses es bereits verrät, wird in diesem einstündigen Workout besonders die Gesäß-‚ Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht. Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik absolviert. Rasche Schrittfolgen am Stepbrett und unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Uptempo Workout, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht.

Was bringt der Bauch Beine Po Kurs?
 Definition der Muskelgruppen
 Core Training
 Stärkung der Gesamtkörperkoordination
 Cellulite Reduktion

Kursleiter: Carolina Romero
Wo: Entre Amigos, 3. Stock, Humboldtstraße 20, 65189 Wiesbaden
Wann: Dienstag und Freitag 9:00 bis 10:00 Uhr.
Vom 29.05.18 bis 29.6.18 Preis: 35€ x 2 Tagen‚ 20€ x 1 Tag
Anmeldung Tel. 0176-2535-5072 Email: 1984cvr@gmail.com

Liebe Mitglieder,

herzlich gerne laden wir euch zu unserem diesjährigen Sommerfest ein:

Wann? Am Samstag, den 16. Juni 2018, ab 14 Uhr
Wo? „Casa Humboldt“

Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Das Grillgut stellt der Verein. Nichtalkoholische Getränke, Bier und Wein bieten wir wie jedes Jahr günstig zum Verkauf an.

Der Kostenbeitrag pro Mitglieder-Familie und für nicht-Mitglieder-Familien beträgt  € 10. (Das Geld am Fest bitte Martha Grijalva geben).

Zusätzlich gibt es Spiel und Spaß für die Kleinsten (u.a. Schminken und eine Hüpfburg) und gute Unterhaltung für die Erwachsenen. Um 18 Uhr schauen wir dann gemeinsam das WM-Spiel Peru gegen Dänemark an.

Damit die Feier noch ein bisschen besser wird, bitten wir euch noch um einen kleinen Beitrag zum Buffet in Form eines Salats oder eines Nachtischs mitzubringen, am Liebsten etwas aus eurem Heimatland.

Um besser kalkulieren zu können, meldet euch bitte via E-Mail (Wie viele Leute kommen und was bringt Ihr mit?) bis zum 10.06.2018.

SEHR WICHTIG:
Bitte bringt eigenes Besteck und eigene Teller mit. Somit vermeiden wir unnötigen Abfall und schonen die Umwelt.
Wir freuen uns auf euch.

Beste Grüße,

Der Vorstand

Wir laden Euch recht herzlich zum ersten Encuentro EntreAmigos in 2018 ein! Diesmal treffen wir uns im peruanischen Restaurant Huacas in der Stiftstr. 12 in 65183 Wiesbaden. Das Treffen am Freitag, den 13.04. ab 19 Uhr ist offen für Mitglieder als auch nicht-Mitglieder und natürlich für alle die den Verein kennenlernen möchten.

https://www.huacas-peru.com/

Alle Interessierten, melden sich bitte bis zum Dienstag, den 10.04. per Email

Bitte beachtet, dass jede für seinen Verzehr selbst verantwortlich ist.

Beste Grüße und eine schöne letzte Ferienwoche wünschen Euch,

Der Vorstand

Ab Samstag, den 14. April  starten wir mit einen Spanischkurses für Urlaub und Nachhilfe.

Nähere Informationen