Café Tertulia 8. Februar 2020

Thema: Positive Einstellung und Freude von 15:00 bis 17:00 Uhr im Raum der katholischen Mission von Wiesbaden.

Manchmal führen die täglichen Aufgaben und Rückschläge des Lebens dazu, dass wir eine „negative“ Vision in unser tägliches Leben einbringen, die uns die Freude nimmt.
Das ist einfach, weil wir glauben, dass wir uns auf diese Weise vor den Höhen und Tiefen des Lebens schützen und „für den Fall“, dass wir bereits bereit sind, zu leiden.
Aber wir können die Freude aktivieren und in unser tägliches Leben einbringen, sie ist wie ein „Muskel“, der trainiert werden kann, um eine vollere Gegenwart zu leben.

In diesem Vortrag werden wir darüber sprechen, wie man diesen Wandel einleiten und aufrechterhalten kann. Wir werden Achtsamkeitsübungen in die Praxis umsetzen, um uns im Hier und Jetzt zu halten.

Psychologin und Psychotherapeutin: María José Robado Trinidad