Wie der Name des Kurses es bereits verrät, wird in diesem einstündigen Workout besonders die Gesäß-‚ Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht. Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik absolviert. Rasche Schrittfolgen am Stepbrett und unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Uptempo Workout, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht.

Was bringt der Bauch Beine Po Kurs?
 Definition der Muskelgruppen
 Core Training
 Stärkung der Gesamtkörperkoordination
 Cellulite Reduktion

Kursleiter: Carolina Romero
Wo: Entre Amigos, 3. Stock, Humboldtstraße 20, 65189 Wiesbaden
Wann: Dienstag und Freitag 9:00 bis 10:00 Uhr.
Vom 29.05.18 bis 29.6.18 Preis: 35€ x 2 Tagen‚ 20€ x 1 Tag
Anmeldung Tel. 0176-2535-5072 Email: 1984cvr@gmail.com

Queridos socios de Entre Amigos,

Con gusto les invitamos a participar en la Fiesta de Verano de nuestra asociación.

¿Cuando? Sábado 16 de Junio a partir de las 14:00
¿Dónde? “Casa Humboldt”

El precio por familia socia y el de familia no socia es de 10€. La Sra. Martha Grijalva se encargará de recoger el dinero cuando lleguen a la fiesta.
Se ofrecerá una barbacoa de carne para todos sin coste adicional. Como cada año las bebidas no alcohólicas así como la cerveza y vino tendrán precios reducidos.

Habrá juegos y entretenimientos para los más pequeños (p.ej. maquillaje infantil y un castillo hinchable) y buena compañía para los mayores. A las 18:00 presentaremos el partido entre Perú vs Dinamarca.
Para que la fiesta sea todavía mejor, pedimos la aportación de una ensalada o un postre, preferiblemente algo de vuestra tierra.

Para apuntarse envíen un e-mail, haciéndonos saber el número de personas que vendrán y su aportación para la comida (ensalada o postre) hasta el 10.06.2018

MUY IMPORTANTE:
Cada familia deberá traer sus propios platos y cubiertos para evitar generar residuos y proteger así el medio ambiente.
Les esperamos!

La Directiva

Les invitamos a participar en nuestro primer Encuentro EntreAmigos del 2018! En esta ocasión visitaremos el restaurante peruano Huacas en el Stiftstr. 12 en 65183 Wiesbaden, los esperamos a socios y no socios el día Viernes 13.04. a las 19 horas.

https://www.huacas-peru.com/

Todas las personas que deseen participar por favor inscribirse hasta el martes 10.04. vía email
Por favor, tomar en cuenta que las consumiciones corren por cuenta propia.

Saludos cordiales y buen resto de vacaciones!

La Directiva.

A partir del próximo Sábado 14 de Abril Entre Amigos ofrecerá  nuevos cursos de español para  “Las vacaciones” y ayuda extraescolar.

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